dans cet atelier : respiration dans la colonne vertébrale,

étirement : balancer « comme l’éléphant »

respiration abdominale, inversée

l’urne d’or : respiration et sens de l’énergie 

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

son de rate-pancréas

lien anatomie 3D Lyon : en fait, pas grand chose  ; mais voici un autre lien pour le pancréas :  

https://www.youtube.com/watch?v=NHYSpwYxJ4g

il vous ménera vers d’autres vidéos …