Santé, richesse, longévité, bonheur

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Atelier 27

dans cet atelier :

respiration dans la colonne vertébrale

posture de « la cuisinière chinoise »

respiration inversée

collecte de l’énergie dans le tan tien

posture assise pour la connexion terre/ciel/univers

sourire à la ligne du dos

son du foie 21/21/20

penses à faire l’orbite microcosmique

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

dans l’anatomie à colorier, fais le coloriage des os du crâne et de la colonne vertébrale

4 réponses à “Atelier 27”

  1. Bonjour Benj,
    Je me suis inscrite à ton cadeau pour un mois mais aujourd’hui je n’arrive pas à voir les vidéos , c’est fini ou c’est un autre problème ?
    Les exercices me font toujours du bien , merci, merci, merci
    Alicia Alvarez

  2. Super atelier, merci Benj, infiniment. Je l’ai fait deux déjà et je compte le refaire encore. Ça me fait énormément de bien pendant ce confinement de me reconnecter à moi même. Merci. En sourire avec toi. Déborah

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