Atelier 32

dans cet atelier :

— ouvrir les portes en tournant le tan tien ; masser Reins, poumons, rate-pancreas et foie

prevoies de la place autour de toi pour ne pas taper tes doigts sur un meuble, mur ou objet …

tu peux faire ce mouvement plus longtemps si cela te plait et pour affiner tes perceptions

pour étirer davantage, tu peux mettre les pieds parallèles

si tes genoux sont sensibles, les tenir au-dessus des pieds

— posture du pont de fer : gardes bien la posture pendant les explications

pendant que je parle ma tête se relève pour le son ;

je te suggère de laisser ton point couronne aller vers la terre autant que possible

— posture assise pour la connexion terre/ciel/univers

— respiration ovarienne et testiculaire

— compression ovarienne et testiculaire

— orbite microcosmique

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

fichier joint : l’orbite microcosmique : cette image est issue de la formation ;

je vous donne un fichier plus précis bientôt

c’est aussi un rappel de la pratique du sourire intérieur

Réponses à tes questions avril

Pour la posture de Phoenix : respirer dans les organes c´est remplir l´organe d´air. Pour le compactage c´est compresser cet organe ? Est-ce que j´ai bien compris ??
J’ai beaucoup de mal à pratiquer régulièrement difficulté à faire des efforts…même en m’offrant tes cours mensuels J’ai besoin d’encouragement !
Comment peut-on scanner les organes qui bougent tout le temps ?
Pour l’exercice « labourer sa terre », je n’ose pas trop aller le plus loin possible à gauche du nombril car je sens l’aorte je crois
Quand je fais l’exercice » labourer sa terre »je sens que la région du cæcum est très sensible, c’est normal benj ?
J’ai eu des remontées de bile dans la bouche après avoir fait le son du foie. est ce que tu peux m indiquer que ça signifie ?
Depuis que je pratique le tao j ai le ventre qui gonfle, trop d’eau je pense. comment y remédier et dégonfler ?
Pour le son du cœur : Tu dis que l´on souffle a partir du cœur vers les mains et que en même temps on envoie la haine vers la terre. C´est a dire les deux ensemble vers le haut ?
Cela me fait beaucoup de bien et les étirements aussi…peut-être que le ventre qui gonfle vient de trop de respirations
Au sujet du nombre de spirales dans chaque point de l om, des fois 3 e t 9 je pense qu on peut faire autant qu on veut
Qu’elle est la différence entre la méditation TAO et ZEN

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