dans cet atelier :

cet atelier est plus court que les précédents ; profites-en peut-être pour revoir les 3 feux et les 6 directions pour t’approprier cette pratique ; ou pour colorier, ou, pour juste fermer les yeux et visiter tes cellules …

–étirement vertical

–étirement du dos au mur ; ressenti des vertèbres et des zones plus fortes

–posture de l’urne d’or

–posture assise pour la connexion terre/ciel/univers

son de rate-pancréas 

penses à faire l’orbite microcosmique

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

dans l’anatomie à colorier, fais le coloriage de rate et de pancréas