dans cet atelier : respiration dans la colonne vertébrale, bassin, orbite microcosmique (OM) , 

étirement global devant et côtés

posture de l’arbre

sourire intérieur

orbite microcosmique (OM) stimulation et ouverture des points

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

dans l’anatomie à colorier, fais au moins un coloriage par semaine ; si je ne fais pas de suggestion, choisi une page qui t’inspire, ou, au hasard