Le Tao Yin pour garder un corps souple, élégant, fort et aligné

Les psoas sont ces muscles qui nous maintiennent entre terre et ciel, et nous permettent d’être debout contrairement aux animaux. Prends ton tapis ! la structure corporelle ; les psoas : les localiser et les ressentir ; la respiration, les lombaires, le ventre, le dos ; quelques postures à répéter