Garder une belle posture : il suffit de savoir, et… de faire !

Les bases du qi gong : la posture de l’arbre, les 9 points, les écartements, les étirements, le temps, pour contacter profondément ce qui se passe, repérer quelque émotion, ressentir l’énergie et augmenter l’énergie de défense, augmenter ta puissance, douleurs