Comment faire circuler l’énergie pendant le qi gong et le tai chi

Pratiquons ici le Qi gong de la chemise de fer avec plus particulièrement la posture de l’urne d’or ; avec la circulation de l’énergie dans les 12 méridiens principaux,
l’expression de l’énergie dans les organes et comment se recharger et faire circuler l’énergie.