Les Conférences du jeudi

Bien commencer l'année avec le Tao

11 janvier 2024

la posture assise ; les connexions et leur importance (terre, ciel, univers ...) ; le sourire intérieur ; les organes ; les nouveautés ; nos émotions, et, les sons.

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Comment cultiver la lumière en soi

21 décembre

La position assise : connexion à l'univers ; où est produite la lumière en toi ? l'expérience dans le noir ; sourire aux organes et les sons pour plus de lumière dans les organes : Reins et Poumons

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Pratique des cellules souches avec fouet en bambou

14 décembre

Qu'est-ce qu'une cellule souche ? comment les stimuler avec les vibrations du fouet en bambou (ou les mains si tu n'as pas le fouet) ; suivre le sens de l'énergie dans le corps ; revoir les méridiens ; petit "extra" : la pratique des moxas : démonstration

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Comment maintenir son niveau d'énergie pour l'hiver

7 décembre

Pour faire suite à la vidéo de lundi, quelques autres de mes "trucs" en cas de fatigue, de gros rhume, de convalescence... Et, soutenir Reins et Vessie ; automassage des méridiens des reins, quelques points à stimuler ; respirations

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Il y a eu un avant, et il y a un après

30 novembre

Qu'est-ce que le tao de la santé ? Je propose dans cette sessions de vous expliquer les différentes pratiques ainsi que leurs bénéfices. - le sourire intérieur, les sons de la santé, "la chemise de fer", l'amour curatif, les Fusions, les Tai chi, les Kan et Li - une vision d'ensemble pour comprendre et t'aider à préciser tes objectifs, et ce que je te propose.

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Pourquoi faire du Qi Gong en hiver ?

23 novembre

Les bénéfices du chi kung pour nos corps physique, énergétique, mental, spirituel ; la "chemise de fer" proposée par le maître taoïste Mantak Chia ; voyons ici 2 postures pour soutenir, renforcer les reins et la vessie : le pont de fer et la tortue

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Préparons nous un bon hiver !

16 novembre

Avec la respiration dans la colonne vertébrale ; et aussi : ressentir les émotions, les transformer/sublimer : les sons du passage saisonnier (avec les cercles) : poumons, rate-pancréas, reins

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Energies de la Terre et changements de saison

9 novembre

Nous nous connectons ici à la terre avec un 1er exercice : labourer sa terre se relier à la terre ; ressentir et accueillir l'énergie de la terre en soi ; les passages saisonniers et la terre ; les organes rate-pancréas et estomac : leur qualité "terre" et le "son"

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Comment pratiquer le sourire intérieur pour en ressentir les bienfaits

26 octobre

Respirer, se relaxer et sourire dans : les organes des sens, la ligne du devant (les organes principaux), la ligne du dos, la ligne digestive.

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Comment conjuguer plusieurs pratiques : qi gong, méditation, énergie, organes et sons

19 octobre

Après quelques étirements, la ceinture de chi (respiration compactée) ; la chemise de fer avec la posture du phénix d’or qui lave ses plumes ; introduire le ressenti des méridiens, des organes concernés et les sons de la santé

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Immunité les poumons, la peau, l’élément métal

12 octobre

le son des poumons, ressentir le souffle, les émotions — conscience de la peau — ressentir le gros intestin — l’élément métal et l'automne — comment préparer l’hiver

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Comment faire circuler l'énergie pendant le qi gong et le tai chi

05 octobre

Pratiquons ici le Qi gong de la chemise de fer avec plus particulièrement la posture de l'urne d'or ; avec la circulation de l'énergie dans les 12 méridiens principaux, l'expression de l'énergie dans les organes et comment se recharger et faire circuler l'énergie.

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Comment ressentir Yin/Yang et cultiver l'équilibre en soi

28 septembre

Voyons ici comment ressentir les mouvements de l'énergie en soi, et le lien avec la nature ; Yin et Yang ou Yin/Yang ? comment s'expriment nos Yin/yang, nos féminin/masculin ; les Tsang et les Fou : organes principaux ; Comment cultiver notre Yin, notre féminin et pourquoi ...

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Comment les différentes respirations donnent de la puissance à ton qi gong

21 septembre

la posture de l'arbre pour commencer : comment y pratiquer différentes respirations : abdominale, inversée, de la paille...; liens avec l'énergie, les méridiens, les muscles et tendons, les émotions ...

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Vivre les cycles du système reproducteur

14 septembre

Voyons des exemples de cycles : nature, âges de la vie, énergétique... puis pour les ovaires et les testicules : cycles, anatomie, physiologie, énergie et au delà des cycles, l'incidence des émotions et des hormones, la fécondité... Et ce que propose le taoïsme : faire avec les cycles ? ou pas ...

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Comment préserver, utiliser l'énergie des seins pour notre bien-être

7 septembre

voyons ici l'anatomie des seins, leur physiologie, leur énergie ; les problèmes et désordres ; les automassages proposés par les taoÏstes : méridiens, exercice des 9 fleurs,... et leurs bienfaits

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Comment fermer ses « portes » pour préserver son énergie !

31 aout

Apprenons à garder l’énergie que nous avons et à la cultiver ; évitons les pertes d'énergie par les « portes » des organes des sens, les portes du bas : périnée, méat urinaire, vagin ; et pour cela nous pouvons entraîner le périnée et ses muscles : ressentir, localiser et pratiquer avec l’oeuf de jade.

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Voici des mouvements pour stimuler l’orbite microcosmique

24 aout

— assis : revoir la tortue et le héron et plus — debout : la respiration dans la colonne vertébrale, ouvrir Ming men, — l’orbite microcosmique dans le qi gong de la chemise de fer et/ou autres

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Comment le qi gong de la chemise de fer aligne le corps

17 aout

je vous propose ici un aperçu des 9 postures et quelques autres du qi gong 2 ; et, les respirations : toujours ! et, l’incidence des postures sur le corps, les émotions, l'énergie

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Comment transformer la tristesse en courage avec des poumons forts

10 août

Ici, vous pouvez mieux connaitre vos diaphragmes et vos poumons ; et avec le son des poumons : ressentir leurs émotions, les liens avec le cerveau, la nature et l'univers ; et avec des poumons forts, avoir une bonne énergie pour un bon automne, et du courage pour faire ce qu'il y a à faire, à vivre ...

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Comment stimuler l’orbite microcosmique avec l’énergie de la perle

3 août

L’orbite microcosmique, c’est quoi ? localisation, points, énergies, liens ... son rôle et son utilisation pour la santé et l’énergie ; les orbites : de la lune, du soleil et grand orbite ; stimuler les points avec l’énergie de la perle, la respiration, le sourire

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Comment ré-équilibrer les hormones avec le Tao

27 juillet

Voyons ici comment localiser les glandes endocrines ; sourire aux glandes et automassage ; les bénéfices pour la santé.

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Changement de saison et digestion

20 jullet

Dates de changement de saison et lune ; la saison terre, et la fin d'été ; la rate, le pancréas, et l'estomac ; émotions et sons de transformation ; digestion, alimentation, diètes et régimes.

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Les mains dans le qi gong de la chemise de fer

13 jullet

Quelques assouplissements des mains ; - les méridiens - les postures et les mains : l’urne d’or, le pont de fer : approfondissement - énergie, force et souplesse - bienfaits pour les mains, les bras...

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Comment le Feu de l’été donne un ventre paisible

06 jullet

Parlons plus ici de l’intestin grêle, du Feu de l’été pour le ventre : alimentation, digestion, absorption ; et aussi : automassages pour un beau et bon ventre ; l'énergie et les émotions de l’intestin grêle ; les sons associés du coeur et du trois foyers.

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Comment ressentir l'énergie

29 juin

C'est quelquefois difficile de ressentir l’énergie circuler dans le corps, dans l’orbite microcosmique et dans les organes ; c’est simple et compliqué à la fois ; essayons ici : les manifestations de l’énergie ; les lieux d’expression de l’énergie dans le corps, l’énergie dans l’orbite microcosmique

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Enracinement, puissance et souplesse avec le qi gong

15 juin

Rappelons les bases : les 9 points de contact, puis, les 8/9 postures de la chemise de fer, l'arbre : respirer et compacter, faire circuler et tenir ! affiner les sensations et approfondir la conscience, incidence des émotions sur les postures.

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Renforcement des os, de la conscience et du souffle

08 juin

Je vous propose ici de connaître vos os, leur sourire, les recharger, les renforcer avec le souffle ; d’y respirer, de compacter ; d’affiner les sensations et d’approfondir la conscience ; et de connaître, d’expérimenter l’énergie, les organes, les émotions en lien avec les os.

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Force du vide et respiration embryonnaire

01 juin

Résumons les différentes respirations, puis expérimentons : la force du vide pour se recharger et bien plus, la respiration embryonnaire et les diaphragmes ; comment affiner les sensations et la conscience, et le lien avec l’orbite microcosmique.

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Le Tao Yin pour garder un corps souple, élégant, fort et aligné

25 mai

Les psoas sont ces muscles qui nous maintiennent entre terre et ciel, et nous permettent d’être debout contrairement aux animaux. Prends ton tapis ! la structure corporelle ; les psoas : les localiser et les ressentir ; la respiration, les lombaires, le ventre, le dos ; quelques postures à répéter

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Changement de saison et cellules souches pour un corps tout neuf !

18 mai

Je vous propose ici une session autour du changement de saison avec le renouvellement cellulaire ; le changement de saison : calcul, date et observation ; les sons de la santé : foie, rate-pancréas et coeur ; et comment transformer les émotions pour soutenir l’ADN ?

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Marcher, courir, sauter à tout âge !

11 mai

quel plaisir d’avoir des jambes légères et actives ! Je vous propose ici de : revoir la posture assise, un peu d’anatomie et de physiologie ; comment stimuler l’énergie, les méridiens ; du qi gong, des étirements ; des automassages ; le rôle des émotions ;

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Comment transformer la colère en énergie !

04 mai

Comment mieux ressentir son foie et sa vésicule biliaire avec le sourire intérieur, les respirations ; les émotions « positives » (les vertus : bonté, gentillesse, générosité) et les émotions “négatives” ( colère, culpabilité…) comment passer du “négatif” au “positif” et le “son” du foie.

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Comment avoir une vue perçante !

27 avril

Voici quelques exercices pour vos yeux et une bonne vue/vision : “gymnastique” des yeux, relaxation et détente des yeux, la respiration des yeux ; les méridiens qui stimulent l’énergie des yeux ; automassage et quelques points ; qi gong et étirements ; les yeux reflètent l’énergie du foie ; le son du Foie et le sourire ; regarder en pleine conscience est plus que voir ; les désordres et troubles de la vue.

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Comment bien digérer, maigrir, grossir en pleine conscience !

20 avril

vous êtes invité ici à pratiquer : le massage du ventre et revoir “labourer sa terre” la force du vide ; la respiration embryonnaire ; digestion et tube digestif ; manger en pleine conscience ; les sons du Foie et de Rate-pancréas ; comment maigrir, grossir, ou modeler son corps … les désordres : reflux gastrique, constipation, …

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Comment entretenir notre « climat interne » pour une bonne énergie

13 avril

Que sont les trois foyers et le triple réchauffeur ; le son du Trois foyers ; la respiration consciente du tao yin ; les 3 feux ; les grandes fonctions corporelles

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Respirations et qi gong de la chemise de fer

06 avril

Les respirations abdominale, inversée et compactée la chemise de fer avec « le phoenix déploie/nettoie ses ailes d’or »

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Session d’automassage pour stimuler ton énergie et tes cellules souches

30 mars

je propose ici : les cellules souches ? le fouet en bambou : accessible à tous , grands et petits, jeunes et vieux, malades et bien-portants, de toutes religions et de toutes cultures … ma petite fille de 2 ans est fan ! stimuler : la circulation sanguine, les os… ; assouplir les tendons, les muscles… ; ressentir les vibrations et …sourire !

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Le sourire intérieur et les sons de la santé : tellement simple et efficace !

23 mars

Les sons de la santé sont accessibles à tous , grands et petits, jeunes et vieux, malades et bien-portants, de toutes religions et de toutes cultures … car c’est le langage du corps et des émotions ! ces exercices très simples et tellement efficaces !

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Activer l’énergie dans l’orbite microcosmique pour la santé et la vitalité

16 mars

Pour cela voici quelques exercices très simples : respirer et ressentir ton ventre, ton énergie ; le point du rire, la perle taoïste ; les orbites de la lune, du soleil, le grand orbite la respiration dans la colonne vertébrale ; augmenter ton niveau d’énergie canaliser, guider, transformer … pour la santé et la vitalité

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Attirer et cultiver les énergies dans le Tan tien

09 mars

Pour notre Tan tien, le chaudron taoïste, notre 2e cerveau, voici quelques exercices pour : - respirer et ressentir le ventre, le point du rire, la perle taoïste, les 8 forces de l'univers et la méditation du Pakua

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Enracinement et chemise de fer qi gong

02 mars

je propose ici un peu d’enracinement ; mais qu'est-ce que la chemise de fer ??? les respirations ; la posture de l’arbre et la posture de l’urne d'or ; les bienfaits sur la structure corporelle.

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Comment équilibrer Foie et vésicule biliaire

23 février

A l'aide de quelques exercices très simples, voyons déjà un peu d’anatomie, de physiologie - respirer pour masser et sourire aux organes - le son du foie - les méridiens de foie et vésicule biliaire - les désordres, déséquilibres… et quelques conseils

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Comment être plus enraciné ?

16 février

Voici quelques exercices très simples qui renforcent l'enracinement et permettent d'avoir un bon qi gong, un bon Tai chi, et qui va te propulser dans tes méditations

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Vision taoÏste des diaphragmes

09 février

Voyons ici : l'anatomie ; les liens notamment avec le coeur ; la physiologique, la vision taoïste ; les 4 diaphragmes et les pompes ; respirer et ressentir les diaphragmes, ressentir l’impact de leurs mouvements

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Vision taoïste du sacrum

02 février

Le sacrum dans les pratiques taoïstes : anatomie, liens ; les ressentis ; les 8 forces de l'univers, l'orbite microcosmique ou petit cycle céleste.

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Foie équilibré = transformation facile de la colère = printemps paisible !

19 janvier

pour continuer le changement de saison : - ressentir la rate, le pancréas, les reins, le foie, la vésicule biliaire, - y respirer, - ressentir les émotions, les transformer, - les sons de la santé : rate-pancréas et foie

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Beaucoup assis : bouges l'intérieur !

12 janvier

Voyons ici l'importance de bouger et de rester en mouvement même assis

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La lumière te révèle !

05 janvier

Les taoïstes nous expliquent comment ressentir la lumière dans toutes nos cellules, avec les 5 éléments, et comment cela nourrit notre énergie ; pratiquons !

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Comment ressentir Yin/Yang et cultiver l'équilibre en soi

28 septembre

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