Retraite de Printemps

• tous les matins :  exercices d’éveil du corps et chi kung
• tous les soirs : méditation des 6 sons et de l’orbite microcosmique
• Fin  des modules à 18h
• ce stage donne accès à la formation instructeur

Déroulement d’une journée

7h30 à 9h  :  exercices du matin (étirements et chemise de fer) puis petit déjeuner

10h30 à 13h  :  cours du matin puis repas

15h30 à 18h  :  cours puis diner

19h30 à 21h  :  méditation des 6 sons et de l’orbite microcosmique