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Marcher, courir, sauter à tout âge !

quel plaisir d’avoir des jambes légères et actives ! Je vous propose ici de : revoir la posture assise, un peu d’anatomie et de physiologie ; comment stimuler l’énergie, les méridiens ; du qi gong, des étirements ; des automassages ; le rôle des émotions ;

Marcher, courir, sauter à tout âge !

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